МЕНЮ
Хочешь обрести в своем теле здоровый дух, повысить энергию и работоспособность, чувствовать себя молодым и бодрым?
В 1994 г. я закончила медицинский институт. От врача офтальмолога выросла до главного врача медицинской организации. В нутрициологию пришла для решения вопросов собственного здоровья, в которых конвенциональная медицина мне помочь не смогла. Но, познакомившись ближе с этой удивительной наукой, я поняла, что могу помогать людям на этапе профилактики заболеваний или же когда заболевание только начинает проявляться, и его ещё сложно распознать. И мы без внятного результа ходим от врача к врачу, не получая реальной помощи.
Меня зовут Наталия Титовченко. Я дипломированный специалист, практикующий в области интегративной нутрициологии с высшим медицинским образованием. Более 30 лет работаю в медицине.
Я пришла в нутрициологию, чтобы решить свои проблемы со здоровьем. И мой первый практический опыт — я сама. Благодаря новым знаниям, я справилась с сильной тягой к сладкому и мучному, особенно по вечерам,
научилась правильному питанию, и, как результат, избавилась от 20 лишних кг и постоянного чувства усталости. Теперь моя жизнь полна разных интересных событий, на которые у меня достаточно сил и энергии.
Я пришла в нутрициологию, чтобы решить свои проблемы со здоровьем. И мой первый практический опыт — я сама. Благодаря новым знаниям, я справилась с сильной тягой к сладкому и мучному, особенно по вечерам, научилась правильному питанию, и, как результат, избавилась от 20 лишних кг и постоянного чувства усталости. Теперь моя жизнь полна разных интересных событий, на которые у меня достаточно сил и энергии.
Нутрициология - это наука о питании. Слово происходит от от латинского "nutritio", что в переводе и означает "питание".
Эта наука изучает все, что имеет отношение к питанию: белки, жиры и углеводы, витамины и минералы, их взаимодействие в организме, проблемы с поступлением (недостаточность их в рационе или плохое усвоение), расходование и выведение, и какое влияние все эти факторы оказывают на здоровье и качество жизни человека.
Эти слова Гиппократа до сих пор не потеряли свою актуальность.
Неверно выбранный рацион может привести и к лишнему весу, и к снижению иммунитета, и к различным заболеваниям.
Нутрициолог — это специалист, разбирающийся в особенностях и  тонкостях питания. Нутрициологи комплексно подходят к индивидуальным особенностям организма каждого человека и помогают выстраивать здоровый рацион. Такой комплексный подход называется интегративным. Организм человека — это единая функционирующая
система, где все происходящие процессы взаимосвязаны между собой. Поэтому интегративные нутрициологи рассматривают не отдельно работу какого-то органа или системы, а их взаимосвязь и взаимодействие в организме. В случае необходимости, нутрициологи могут использовать в своей работе нутрицевтики — пищевые продукты и БАДы.
Нутрициолог — это специалист, разбирающийся в особенностях и тонкостях питания. Нутрициологи комплексно подходят к индивидуальным особенностям организма каждого человека и помогают выстраивать здоровый рацион. Такой комплексный подход называется интегративным. Организм человека — это единая функционирующая система, где все происходящие процессы взаимосвязаны между собой. Поэтому интегративные нутрициологи рассматривают не отдельно работу какого-то органа или системы, а их взаимосвязь и взаимодействие в организме. В случае необходимости, нутрициологи могут использовать в своей работе нутрицевтики — пищевые продукты и БАДы.
Прежде чем мы приступим к плодотворной работе, предлагаю вам проверить себя. Если вы ответите утвердительно на один, два или более вопросов, уверена, что смогу быть вам полезна.
  • Легко ли Вы просыпаетесь? Достаточно ли у Вас энергии после пробуждения, или без кофе никак?
  • Есть ли у Вас аллергия или непереносимость каких-либо продуктов?
  • Бывает ли у Вас изжога, тяжесть в области желудка, метеоризм, неустойчивый стул или запоры?
  • Бывает ли у Вас непреодолимая тяга к сладкой или соленой пище?
  • Беспокоит ли Вас раздраженная, сухая кожа, акне, выпадение волос и ломкость ногтей?
  • Есть ли у Вас лишний вес? Уже пытались сбросить лишнее, но вес возвращается?
  • Бывает ли у Вас раздражительность, плохое настроение без причины, тревожность?
  • Замучили папилломы, которые вырастают снова и снова?
Отзывается? Может быть, даже готовы добавить пару пунктов? Приходите, я помогу вам найти оптимальное решение деликатных проблем с учетом ваших индивидуальных особенностей.
Коррекция дефицитных состояний
01
Недостаток и плохое усвоение белков, жиров, витаминов и минералов.
Избыток или недостаток веса
02
Помогу привести цифру на весах к желаемым значениям.
Профилактика диабета
03
Профилактика сахарного диабета 2 типа, метаболический синдром, инсулинорезистентность.
Плохое самочувствие
04
Хроническая усталость, тревожность, раздражительность, связанные с дефицитом микронутриентов (витаминов и минералов), синдромом усталых надпочечников, дисбалансом кортизола и мелатонина, митохондриальной дисфункцией (нарушением образования энергии в митохондриях).
Пищевая непереносимость
05
Синдром «протекающего кишечника».
Анемия
06
Железодефицитная, связанная с недостатком витаминов группы В, дефицитом меди, нарушением всасывания железа в кишечнике.
Проблемы с ЖКТ
07
Вздутие, метеоризм, тяжесть, запоры, диарея.
Аnti-Age стратегии
08
Работа направлена на снижение уровня холестерина, профилактику атеросклероза и сердечно-сосудистых рисков, поддержание внутриклеточного матрикса для красоты и тургора кожи, предотвращение рисков потери мышечной массы.
ГОРМОНАЛЬНАЯ ДИСФУНКЦИЯ
09
Синдром эстроген доминирования (миомы, кисты, мастопатия).
Индивидуальный подход
10
В своей работе использую только индивидуальный подход
и не применяю готовые схемы сетевых компаний.
  • Андрей
    Мастер-тренер по йоге
    С Наталией мы знакомы больше 1,5 лет, я был очевидцем её становления как нутрицилога. И только она мне и помогла!
    Я стал мерзнуть. Это длилось порядка трех лет, сопровождаемые частыми разного вида простудными заболеваниями. Я ссылался на что угодно, даже на смену климата, но только не на то, что я перестал правильно питаться.
    Читать далее →
  • Елена
    Врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук
    Хочется выразить сердечную благодарность Наталье!
    Мы знакомы больше 15 лет, я знаю её как очень вдумчивого, грамотного, местами даже дотошного (в хорошем смысле) специалиста, который разберётся досконально с тем, чем занимается или с той проблемой, которой занимается. Она очень ответственный, честный и коммуникабельный человек, обладает харизмой и для меня является примером во многом не только в том какая она как специалист, но и как человек.
    Читать далее →
  • Ирина
    41 год
    Хочу сказать большое спасибо Наталье!
    За месяц работы с ней я избавилась от вздутия в животе и повышенного газообразования и мой живот стал заметнее подтянутее))) Кроме того, у меня прошли прыщики, с которыми я боролась еще с подросткового возраста. Кожа стала чистой и ровной — прям любуюсь. С помощью ее руководства я смогла отказаться от сладкого.
    Читать далее →
Консультация
60 минут
3000 ₽
  • Обзор результатов анализов
  • Анализ дневника питания
  • Коррекция индивидуальных рекомендаций при необходимости
  • Ответы на ваши вопросы
Забронировать
Составление индивидуальноного плана обследования
по результатам анкетирования
1 000 ₽
  • Анализ отклонений здоровья по результатам заполнения опросника
  • Составление индивидуального плана обследования
Забронировать
Комплекс
1 календарный месяц сопровождения
18 000 ₽
  • Составление индивидуального плана коррекции
  • Еженедельные консультации с разбором дневника питания - продолжительность 60 мин
  • Ответы на ваши вопросы
  • Коррекция индивидуальных рекомендаций при необходимости
Забронировать
Приглашаю вместе пройти этот путь к новому образу — здоровью, красоте, молодости!
Нет предела совершенству, и я стараюсь не пропускать значимые события в своей сфере. Недавно побывала на образовательной практической конференции «Профессии XXI века».
Пообщалась с Мариной Захаровой, интегративным врачом-терапевтом, нутрициологом, директором по продукту направления нутрициологии Академии EdPro, а также со старшим куратором курса "Интегративная нутрициология и основы медикаментозного восстановления". Обогатилась новыми знаниями, подзарядилась улыбками коллег-единомышленников, и как никогда готова нести красоту в этот Мир! Хотите, и с вами поделюсь?